ΤΑΞΗ Ε΄- ΣΤ΄ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
ΜΑΘΗΜΑ 1ο. ΟΔΗΓΗΜΑ (ΠΡΟΩΘΗΣΗ) ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ
Είναι ένας συνεχής έλεγχος (κοντρόλ) της
μπάλας. Η σωστή προώθηση χαρακτηρίζεται από άνεση.
Η μπάλα προωθείται με μικρές και
ελαφριές σπρωξιές με τις διάφορες επιφάνειες του ποδιού.
Χρησιμεύει για να σιγουρέψει τη θέση απ'
όπου πρέπει να δοθεί η πάσα ή το σουτ, για να ΄΄ξεμαρκάρει΄΄ συμπαίχτη,
για να σπρώξει το παιχνίδι της ομάδας, για να σπάσει το ρυθμό του παιχνιδιού,
για να "παγώσει" το παιχνίδι.
Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρησή της,
γιατί ευνοεί την ανασύνταξη του αντιπάλου και του υποδεικνύει την κατεύθυνση
της επίθεσης, διευκολύνοντας την άμυνά του.
Μπορεί να αναπτυχθεί σε ευθεία γραμμή ή
σε ζικ - ζακ.
Η εναλλαγή αυτών παρέχει καλύτερα αποτελέσματα σ΄ αυτόν που κατέχει την μπάλα.
ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ
Με το εξωτερικό του ποδιού.
Με το ΄΄κουντουπιέ΄΄.
Με το πέλμα
ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
5. Το βλέμμα του παίκτη δεν πρέπει να κατευθύνεται στη μπάλα αλλά στο χώρο, ώστε να ελέγχονται οι συμπαίκτες και οι αντίπαλοι (περιφερική ορατότητα).
ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΑΙ
Όταν υπάρχει δυνατότητα μεταβίβασης (πάσας).
Όταν το μαρκάρισμα του αντιπάλου είναι έντονο και υπάρχει κίνδυνος να χαθεί η μπάλα.
Στην αμυντική ζώνη (κοντά στην εστία).
Σε κακό αγωνιστικό χώρο.
ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
1. Ο παίκτης πρέπει να οδηγεί τη μπάλα και όχι η μπάλα
τον παίκτη, χάιδεμα της μπάλας και όχι χτύπημα
2. Το σώμα πρέπει να κλίνει ελαφρά εμπρός. Έτσι
δημιουργείται καλύτερη ισορροπία και καλύπτεται καλύτερα η μπάλα.
3. Ο παίκτης πρέπει να έρχεται σε επαφή με τη μπάλα σε κάθε βήμα, επίσης σε υψηλό ρυθμό παιχνιδιού.
4. Η μπάλα να είναι κοντά στον παίκτη3. Ο παίκτης πρέπει να έρχεται σε επαφή με τη μπάλα σε κάθε βήμα, επίσης σε υψηλό ρυθμό παιχνιδιού.
5. Το βλέμμα του παίκτη δεν πρέπει να κατευθύνεται στη μπάλα αλλά στο χώρο, ώστε να ελέγχονται οι συμπαίκτες και οι αντίπαλοι (περιφερική ορατότητα).
6. Όταν το οδήγημα της μπάλας γίνεται κοντά
σε αντίπαλο, τότε το σώμα να βρίσκεται μεταξύ μπάλας και αντιπάλου
(οδήγημα με το εξωτερικό πόδι).
7. Το οδήγημα της μπάλας να μπορεί να γίνεται και
με τα δυο πόδια εναλλάξ. 8. Να υπάρχει ρυθμός (ποικιλία)
στην κίνηση.
9. Το οδήγημα της μπάλας γίνεται με την εξωτερική επιφάνεια του ποδιού (μεγάλη επιφάνεια επαφής) για γρήγορη και ελεγχόμενη προώθηση.
ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΑΙ
Όταν υπάρχει δυνατότητα μεταβίβασης (πάσας).
Όταν το μαρκάρισμα του αντιπάλου είναι έντονο και υπάρχει κίνδυνος να χαθεί η μπάλα.
Στην αμυντική ζώνη (κοντά στην εστία).
Σε κακό αγωνιστικό χώρο.
ΛΑΘΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ
Κακός συγχρονισμός (δεν υπάρχει ρυθμός/αρμονία στην κίνηση).
Το οδήγημα της μπάλας σε γρήγορο ρυθμό γίνεται με το εσωτερικό αντί με το εξωτερικό
του ποδιού (επιβράδυνση της κίνησης).
Το βλέμμα του παίκτη είναι μόνο στη μπάλα (έλλειψη περιφερικής ορατότητας).
Κακός συγχρονισμός (δεν υπάρχει ρυθμός/αρμονία στην κίνηση).
Το οδήγημα της μπάλας σε γρήγορο ρυθμό γίνεται με το εσωτερικό αντί με το εξωτερικό
του ποδιού (επιβράδυνση της κίνησης).
Το βλέμμα του παίκτη είναι μόνο στη μπάλα (έλλειψη περιφερικής ορατότητας).
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου